Ready? Let’s go
Januari
3 minuten trap workout, zonder zweten
Februari
Wat jij moet weten over een correcte lichaamshouding
Maart
Eerste hulp bij acute rugpijn
April
Sterk op je werk door dagelijks 4 core oefeningen
Mei
Wat jij moet weten over goed tillen
Juni
Fit de zomer in met een sterke knie
Juli
De 3 beste stretchoefeningen bij rugpijn
Augustus
Soepele schouders met 3 simpele oefeningen
September
Een korte workout op werk, zonder te zweten
Oktober
Binnen 90 seconden soepele nek en schouders
November
De beste stretch voor je schouders en rug
December
Voorkom pols- en onderarmklachten met 3 effectieve oefeningen