Energy Challenge

Energiek door het leven te gaan!

  • Welke energiebronnen zijn er
  • Je energiebalans bepalen en vergroten
  • Meer energie uit je voeding te halen
  • Hoe begin je je dag goed
  • Hoe bepaalt je adem je energie niveau
  • Hoe is je werk van invloed op je energie
  • Hoe put afleiding je energie uit
  • Hoe reguleer je je eigen mindset

Over de challenge

Energie. Wat is dat nu eigenlijk? Bij een auto werkt het simpel. Is er te weinig dan stop je gewoon bij het eerstvolgende tankstation. Benzine erin en weer door. Bij mensen werkt het lastiger. Zo beschikken wij over meerdere energiebronnen die invloed hebben op elkaar en tezamen bepalen hoe je in je energie zit.

Daarnaast lijkt het erop dat we tegenwoordig over steeds minder energie te beschikken. We voelen ons vaak moe, uitgeblust en futloos. Ook zien we een sterke toename van mensen met een burn-out. In dat geval beschikken mensen voor een langere tijd niet meer over de energie om de dingen te doen waar ze normaal gesproken blij van worden

Hoe zou het zijn om over meer energie te beschikken en om knallend door het leven te gaan? Geloof het of niet, maar het kan! Om te laten zien dat dit mogelijk is wil ik je middels deze Energy Challenge uitdagen om het beste uit jezelf te halen voor een leven met meer energie en positiviteit.

Schrijf je in voor deze challenge

HC Health maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Door op akkoord te klikken of door gebruik te blijven maken van de website, geef je aan hiermee akkoord te gaan. Meer weten over deze cookies?