Mentaal fit

Een challenge ter verbetering van je mentale gezondheid

  • Mentaal fit binnen 5 weken
  • Ruim 500 aanmeldingen
  • Gemiddelde beoordeling van een 8,2
  • Leren prioriteiten te stellen
  • Toename in dagelijkse structuur
  • Omgaan met negatieve emoties
  • Ontspannen in tijden van stress
  • Toename in verbondenheid met naasten

Over de challenge

Dankzij het Corona virus hebben we een bijzondere tijd achter de rug. De scholen gingen dicht. Evenementen werden massaal afgelast en werken moest zoveel mogelijk vanuit huis. Nu het leven langzaamaan weer op gang komt zijn we nog steeds druk met de consequenties van het virus bezig. De economie heeft een flinke klap gekregen en de manier waarop we werken is misschien wel voor altijd veranderd. Logisch dat we hierdoor gestrest raken. 

Hoe zou het zijn als je ondanks deze situatie toch in staat bent om mentaal fit te blijven? Dat je alle ballen probleemloos in de lucht kunt houden zonder stress.  Om je hierbij te helpen hebben we de “Mentaal fit challenge” ontwikkeld. Een 5 weken durend programma waarin je wekelijks informatie, oefeningen en tips krijgt waarmee je direct aan de slag kunt.

Maak kans op een beweegmonitor
Ga jij deze uitdaging aan en lukt het jouw om alle oefeningen uit te voeren? Dan maak je kans om een beweegmonitor! Meld je aan voor meer informatie.

Schrijf je in voor deze challenge

HC Health maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Door op akkoord te klikken of door gebruik te blijven maken van de website, geef je aan hiermee akkoord te gaan. Meer weten over deze cookies?