Inspiratie

Blijf op de hoogte van onze artikelen door je in te schrijven op onze nieuwsbrief

Varieer zoveel mogelijk

16 sep 2015

Geschreven door HC Health

Voeding is belangrijk voor je energie en je algemene gezondheid. Maar vergeet niet om te variëren. Door gevarieerd te eten komt je lichaam aan alle voedingsstoffen die nodig zijn om gezond te blijven. Eet daarom zo gevarieerd mogelijk.

LEES MEER

Creativiteit en inzicht door ademhaling en rust

31 aug 2015

Geschreven door HC Health

Creativiteit en inzichten krijg je vooral als je rust in je hoofd hebt. Topsquasher Laurens Jan Anjema vertelt hoe 12 minuten focus op zijn ademhaling hem tot wereldprestaties brengt. Als rust zo belangrijk is voor het leveren van een topprestatie, waarom creëren wij dan op de werkvloer zo weinig rust?

LEES MEER