Inspiratie

Blijf op de hoogte van onze artikelen door je in te schrijven op onze nieuwsbrief

Manage jouw arousal level!

14 jul 2015

Geschreven door HC Health

Topsquasher Laurens Jan Anjema vertelt hoe hij zijn arousal level managet. Hoe zorg je dat je alert en toch ontspannen bent op een belangrijk moment? Welke mate van spanning voel jij gedurende je (werk)dag? Stel jezelf deze vraag eens voor een belangrijke presentatie of een belangrijke afspraak.

LEES MEER

Gezond eten, hoe doe je dat?

22 apr 2015

Geschreven door HC Health

Tijdens een presentatie voor een aantal van onze klanten vertelt Carlo Kool over voeding en de invloed van voeding op de duurzame inzetbaarheid. Gezond eten is belangrijk, maar hoe doe je dat?

LEES MEER

Beter presteren door meer lachen?

30 mar 2015

Geschreven door HC Health

In dit blog vertelt Laurens Jan Anjema waarom de balans tussen inspanning en ontspanning ontzettend belangrijk is. Laurens Jan Anjema is met zijn behaalde 9e plek op de wereldranglijst de beste Nederlandse squasher ooit. Voor HC Health gaf hij een seminar waarin hij piekfijn de realtie legde tussen presteren als topsporter en presteren op de werkvloer.

LEES MEER