Inspiratie

Blijf op de hoogte van onze artikelen door je in te schrijven op onze nieuwsbrief

Drie gezonde werkgewoontes die jou helpen om te voldoen aan de nieuwe beweegrichtlijnen

6 sep 2017

Geschreven door Daan van Benthem

Volgens de Gezondheidsraad moeten volwassenen minstens twee keer per week spier- en botversterkende activiteiten doen. Daarnaast zouden volwassenen minstens tweeënhalf uur per week matig of zwaar intensief moeten bewegen. Maar hoe bereik je dit in combinatie met je drukke werk en privéleven? In dit blog geeft vitaliteitsconsultant Daan je 3 tips.

LEES MEER

5 tips voor een opgeruimd hoofd in een overvolle wereld

8 aug 2017

Geschreven door Timo Velzeboer

Je e-mail checken tijdens het ontbijt, snel op de fiets om op tijd op werk te zijn, na het openen van jouw inbox zie je de mailtjes weer binnen stromen. Gedurende de dag ren je achter de feiten aan, je goed bedoelde to-do lijst puilt inmiddels uit en de frustratie begint te komen. Voor mij reden om op zoek te gaan naar een betere modus te vinden om hier mee om te gaan. Hierbij deel ik 5 tips om toe te passen in jouw werkdag. Want drukte is niet alleen slecht voor jouw gezondheid, ook voor relaties, geluk en jouw carrière!

LEES MEER

Hoe je gemakkelijk start met vitaliteitsmanagement

25 jul 2017

Geschreven door Edwin van der Scheer

Als vitaliteitsadviesbureau voor grote organisaties hebben wij slechts één doel: het realiseren van gedragsverandering om mensen gezonder, energieker en gelukkiger te maken. Als we met onze klanten in gesprek gaan over de stappen voor een succesvol vitaliteitsbeleid dan is iedere stap bedoeld om uiteindelijk zoveel mogelijk impact te genereren op de werkvloer. In dit blog geeft Edwin je inzicht hoe je gemakkelijk, klein kunt starten met vitaliteitsmanagement.

LEES MEER

Is de impact van vergrijzing op organisaties te voorkomen?

11 jul 2017

Geschreven door Sander de Casparis

Wanneer werknemers ouder worden is de kans groter dat zij langer en vaker verzuimen. De kosten die verzuim en productiviteit verlies met zich meebrengen zullen gezien de vergrijzing de komende jaren dus verder toenemen. Welke impact heeft de vergrijzing en oplopende AOW leeftijd op de duurzame inzetbaarheid van medewerkers? En waar kun je binnen vitaliteitsmanagement het beste de focus op leggen?

LEES MEER

Meer groen voor meer vitaliteit

3 jul 2017

Geschreven door Puck de Wit

Iedereen weet wel, of kan zich goed voorstellen, dat de natuur goed voor je is. Maar zijn we ons hier elke dag bewust van? Ook jij brengt waarschijnlijk, net zoals ik, het grootste deel van je dag door op je werk. Soms op de fiets, in de auto maar ook vele uren achter de computer. Wat kunnen we doen om gedurende onze werkdag meer groen in ons leven te brengen?

LEES MEER