Het kaakgewricht is een complex gewricht dat zich bevindt tussen de onderkaak en de schedelbasis. De kop van het gewricht bevindt zich in de kom en draait gedurende het eerste stukje van de mondopening (ongeveer de eerste 20 mm) in die kom. Wordt de mond verder opengedaan dan gaat de kop verschuiven naar voren (dat is goed te voelen met de vinger voor het oor).

Ook zijdelingse bewegingen van de onderkaak worden mogelijk gemaakt door een combinatie van draai,- en schuifbewegingen van linker,- en rechter kaakgewricht. In het gewricht ligt een kraakbeenschijfje, de discus articularis. De discus zorgt voor een soepel verloop van de bewegingen. Rondom het gewricht bevindt zich een kapsel. De bewegingen van de onderkaak worden gemaakt door een ingewikkeld samenspel van kauwspieren die op diverse plaatsen aan de schedel vastzitten.

 

Kaakklachten 2018.jpg

Symptomen waar je last van kunt hebben zijn:

  • Knappend en/of krakend kaakgewricht
  • Oorpijn
  • Pijn bij kauwen, geeuwen, het eten van taai voedsel, bespelen van een muziek(blaas)instrument
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Vermoeide, stijve of verkrampte kauwspieren
  • Uitstralende pijn in de halsstreek
  • Pijnlijk gebied voor het oor

Kaakklachten kunnen veroorzaakt worden door de volgende zaken:

  • Nek / schouderklachten
  • Stress en spanningen waardoor de spieren rond de kaak meer gespannen zijn
  • Standsafwijking in de boven- of onderkaak
  • Slechte gewoontes: bijvoorbeeld knarsetanden in de nacht, klemmen van de kaken of nagelbijten
  • Overbelasting en/of slijtage van de kaak: bijvoorbeeld door veel kauwgom te kauwen

Helaas komt het ook voor dat er geen oorzaak te vinden is voor de klachten.

Afhankelijk van de oorzaak van de klachten kun je een aantal maatregelen treffen. Zo kun je zorgen voor ontspanning van de nek- en kaakspieren door (zelf)massage, ontspanningsoefeningen en warmte. Ondersteun de kaak bij het geeuwen en bijt etenswaren zoveel mogelijk af met de hoektanden en kiezen in plaats van met de voortanden. Gebruik geen kauwgom en ontzie het kaakgewricht zoveel mogelijk door zachte voeding te nuttigen. Voorkom knarsetanden, bijten op pennen en nagels. Raadpleeg de tandarts bij aanhoudend tandenknarsen bijvoorbeeld voor het aanmeten van een bitje voor de nacht. Bij aanhoudende kaakklachten kan doorverwezen worden naar een specialist (KNO-arts).

Mobilisatie mondopening

Ontspannen van de kaakspieren

Zijwaarts bewegen met kurk

Last van je Kaak?

Stel je vraag aan de fysiotherapeut

HC Health maakt gebruik van cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren. Door op akkoord te klikken of door gebruik te blijven maken van de website, geef je aan hiermee akkoord te gaan. Meer weten over deze cookies?