Ontvang het e-book
‘Meer bewegen, minder zitten’
Welke gevolgen heeft ons sedentaire gedrag voor de gezondheid van individuele medewerkers? En wat zijn de kansen voor jouw organisatie wat betreft bewegen onder werktijd? In dit e-book zetten we de laatste nationale en internationale wetenschappelijke onderzoeken omtrent zitten en bewegen op een rij.
Alles wat HR-professionals moeten weten over zitten en bewegen
Nederlanders zitten het meest van alle Europeanen. Dit sedentaire gedrag heeft grote nadelige gevolgen voor de gezondheid van individuele medewerkers. Naast een vergrote kans op welvaartsziekten als hart- en vaatziekten en diabetes type 2, lijdt ook de continuïteit van je organisatie eronder. Langdurig zitten heeft namelijk ook een negatief effect op de vitaliteit en productiviteit van je medewerkers.
De oplossing is dan ook simpel: we moeten meer bewegen, juist gedurende de werkdag. Dat heeft namelijk - volgens diverse wetenschappelijke onderzoeken - een gigantisch positief effect op het werkvermogen, het werkplezier én de productiviteit van een medewerker.
Van de schrijver
“Eén ding is zeker: sedentair gedrag is ongezond. Zowel voor medewerkers als voor werkgevers. En de oplossing blijkt simpel; meer bewegen, juist tijdens de werkdag.
Initieel zal hoger management overtuigd moeten worden van de urgentie van het probleem. Zij zullen immers het goede voorbeeld moeten geven. Het delen van de informatie uit dit e-book is hierin een goede eerste stap.”
De omvang van ons zitprobleem
Hoe dit ongezonde gedrag onze gezondheid, ons welzijn én onze bedrijfsprestaties sterk beïnvloedt.
Teveel zitten; de negatieve gevolgen
Een opeenstapeling van negatieve gevolgen, gevaren en bedreigingen voor jouw organisatie.
Kansen voor jouw organisatie
Meer bewegen heeft een positief effect op het werkvermogen, het werkplezier én de productiviteit van een medewerker.
‘Meer bewegen, minder zitten’
