Mentale overbelasting is vandaag de dag een van de grootste risico’s op de werkvloer. Toch blijft het voor veel organisaties een uitdaging: hoe ondersteun je medewerkers op een manier die écht helpt, zonder hoge drempels of langdurige trajecten?
Juist nu is er behoefte aan praktische én toegankelijke oplossingen – interventies die eenvoudig inzetbaar zijn, weinig tijd kosten en direct het verschil maken. Eén daarvan: Single Session Therapy, steeds vaker toegepast in organisaties, is een beproefde methode die in één gesprek al tot merkbare verandering kan leiden.
1. De kracht van één gesprek: Single Session Therapy
Een interventie die verrassend effectief blijkt te zijn, is Single Session Therapy (SST) – een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij één gesprek al voldoende kan zijn voor doorbraak en gedragsverandering. Zoals de naam doet vermoeden, bestaat SST uit één krachtige sessie waarin medewerkers samen met een coach tot de kern van hun hulpvraag komen.
Wat SST zo uniek maakt, is dat het niet draait om het ‘oplossen van klachten’, maar om het herstellen van regie. De methodiek helpt mensen om patronen te doorbreken, inzicht te krijgen in wat hen belemmert, en direct stappen te zetten richting verandering. Daarmee werkt het niet alleen verlichtend, maar ook activerend.
De effectiviteit blijkt ook uit onderzoek van Moshe Talmon uit 1990: maar liefst 78% van de cliënten ervaart na slechts één sessie al een duidelijke verbetering. Dat maakt SST een snelle, concrete én goed toepasbare methode binnen de dynamiek van het moderne werkleven.
2. De impact in cijfers
Bij een pilot onder 200 medewerkers van één van onze klanten in de financiële sector werd Single Session Therapy ingezet als interventie bij stressklachten en mentale belasting. De resultaten waren overtuigend en laten zien dat ook een korte interventie diepgaand effect kan hebben:
Net Promotor Score (NPS): 71
Een score die aangeeft dat deelnemers niet alleen tevreden waren, maar de sessie ook actief zouden aanbevelen aan collega’s.
Daarnaast werd per inhoudelijk aspect ook een beoordeling gegeven:
• 9,1 – “Dankzij dit gesprek voel ik me beter in staat om met situaties om te gaan.”
• 8,7 – “Dit gesprek heeft geholpen om mijn vraagstuk duidelijk te krijgen.”
• 8,4 – “Ik ben tevreden met het resultaat van het gesprek.”
De cijfers laten zien dat één sessie voldoende is om helderheid, regie en hernieuwde mentale veerkracht te ervaren. Daarmee is SST niet alleen een persoonlijke doorbraak voor de medewerker, maar ook een strategisch slimme interventie voor organisaties die willen inzetten op duurzame inzetbaarheid en het terugdringen van stress gerelateerd verzuim.
De impact van SST in één oogopslag? Bekijk het hier!
3. Wat medewerkers zeggen over SST
4. Wat levert SST op voor jouw organisatie?
Met 48% van de Nederlandse volwassenen die ooit te maken krijgt met mentale klachten – en slechts 9% die daadwerkelijk hulp zoekt – is een passende, laagdrempelige interventie geen luxe, maar noodzaak. (Trimbos-instituut)
De impact op organisaties is groot: in 2023 bedroegen de totale verzuimkosten in Nederland 23,3 miljard euro. Stressgerelateerde klachten zijn daarbij een van de grootste veroorzakers van uitval.
SST biedt een effectieve oplossing en is een schaalbare, laagdrempelige interventie die eenvoudig te implementeren is binnen organisaties – zonder wachtlijsten, zonder langdurige trajecten. En vooral: met zichtbare resultaten op korte termijn.
De zakelijke voordelen:
• Verlaging van stressgerelateerd verzuim;
• Hogere medewerkerstevredenheid en -betrokkenheid;
• Verbeterde prestaties en focus op de werkvloer;
• Positieve bijdrage aan een open en veilige werkcultuur.
SST helpt medewerkers snel weer regie te nemen – en dat maakt het tot een krachtige schakel in elk vitaliteitsbeleid.
