Fysieke gezondheid als fundament voor duurzame inzetbaarheid
Een gezonde en veerkrachtige werkomgeving begint bij fysiek fitte medewerkers. Onze oplossingen ondersteunen medewerkers op een laagdrempelige en effectieve manier bij het versterken van fysieke gezondheid.
Een impactvolle uitdaging voor HR-professionals
Zelfhulp wanneer het kan, ondersteuning waar nodig
Zelfstandig aan de slag
- Uitgebreide contentbibliotheek
- Flexibel inzetbaar, altijd en overal
Online begeleiding
- Snel professionele ondersteuning
- Beweging, voeding, preventie, curatie
Support op locatie
- Coaching afgestemd op het individu
- Op kantoor of in productieomgevingen
Zelfstandig aan de slag
Medewerkers hebben de mogelijkheid om op eigen initiatief hun fysieke klachten aan te pakken en hun gezondheid te verbeteren. Zo hebben ze toegang tot een ruime videobibliotheek en on-demand workouts. Van beweging, voeding en gewichtsbeheersing tot het inrichten van een gezonde werkplek.
Complete kennisbank
Deze kennisbank bevat informatie over maar liefst 133 verschillende klachten, en biedt meer dan 1.000 video-oefeningen
Core workout
Met deze video on-demand core workout kunnen medewerkers hun fysieke fitheid versterken, waar en wanneer het hen uitkomt
Afvallen zonder dieet
In dit leertraject creëren medewerkers een persoonlijk plan van aanpak waarbij ze gezonder en regelmatiger eten
Stoel en bureau instellen
In deze video leren medewerkers hoe ze hun stoel en bureau kunnen instellen voor een ergonomische werkplek
Zoete aardappel stamppot
Dit recept biedt een eenvoudige en smakelijke manier om een gezonde maaltijd te bereiden die zowel voedzaam als lekker is
T-spine rotations
Deze korte 1-minute workout laat medewerkers snel hun energie een boost geven en hun focus verbeteren
Toetsenbord, muis, scherm
Deze video laat medewerkers zien hoe ze hun werkplek zo kunnen instellen dat deze bijdraagt aan comfort en productiviteit
Oefeningen voor onderrugpijn
In deze video's ontdekken medewerkers gerichte oefeningen om onderrugpijn te verlichten en toekomstige klachten te voorkomen
Krachttraining
In dit leertraject leren medewerkers effectieve krachttrainings- oefeningen om hun kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren
Online begeleiding
Met professionele ondersteuning bouwen medewerkers aan een optimale fysieke gezondheid. Van een compleet rooster van online trainingen, voedingsadvies en webinars over diverse gezondheidsthema's tot fysiotherapie en persoonlijk werkplekadvies: allemaal online beschikbaar.
HIIT
In deze workout combineren medewerkers kracht en cardio, ideaal voor een energieboost en een optimale fysieke gezondheid
Online fysiotherapie
Ondersteuning bij fysieke klachten via videoconsulten, wat zorgt voor efficiënt herstel en verminderde klachten
Voedingsweetjes: jouw gids in de supermarkt
In dit webinar ontdekken medewerkers de feiten en mythes achter ‘gezonde’ producten voor bewuste keuzes
Bootcamp
In deze workout worden medewerkers fysiek uitgedaagd, wat hun fitheid en teamgevoel versterkt
Online werkplekadvies
Deskundig advies voor een ergonomische werkplek op afstand, ter vermindering van fysieke klachten en verhoogde productiviteit
Pilates
In deze workout leren medewerkers hoe Pilates hun houding verbetert en rug- en nekklachten helpt voorkomen
Gezondheid bij ziekte
In dit webinar inspireren we medewerkers over het belang van welzijn en balans bij gezondheidsuitdagingen
Support op locatie
Ervaren experts en deskundigen bieden op maat gemaakte begeleiding om specifieke fysieke uitdagingen aan te pakken. Met hun uitgebreide kennis en ervaring helpen zij medewerkers op kantoor of in productieomgevingen bij het verbeteren van hun fysieke gezondheid en het voorkomen van klachten.
Bedrijfsfysiotherapeuten
Gespecialiseerd in het verbeteren van werkhouding en -omgeving om de fysieke gezondheid van medewerkers te bevorderen
Beweegcoaches
Beweegcoaches motiveren medewerkers om beweging te integreren in hun dagelijkse routines voor een gezonder leven
Voedingsadviseurs
Voedingsadviseurs bieden advies over gezonde voeding en ondersteunen bij het maken van bewuste keuzes
Werkplekadviseurs
Een werkplekadviseur analyseert de werkplek en adviseert over aanpassingen die het comfort en de productiviteit verhogen
Impact van bewegen voor organisaties
hogere arbeidsproductiviteit door regelmatig bewegen
lagere kans op depressie door voldoende beweging
minder ziektelast van diabetes door bewegen
Hoe worden medewerkers geactiveerd tot actie?
Onze activatiestrategie motiveert en ondersteunt medewerkers bij hun gezondheid op drie effectieve manieren: activatie op locatie, interne bedrijfskanalen, en gepersonaliseerde platformactivatie. Hierdoor ontzorgen we de werkgever in het proces van medewerkersactivatie voor gezamenlijk succes.
Well-being parades
Events die het thema welzijn onder de aandacht brengen met activiteiten die inspireren tot een gezonde levensstijl
Ambassadeurs netwerk
Een intern netwerk van ambassadeurs die collega’s actief informeren, enthousiasmeren en ondersteunen
Artikelen en agendapunten
Regelmatige updates via SharePoint, die medewerkers op de hoogte houden van interne ontwikkelingen en evenementen
Gepersonaliseerde emails
Wekelijkse e-mails die op basis van persoonlijke voorkeuren content en updates bieden
Vitale opdrachtgevers van HC Health
Ga aan de slag met de vitaliteit van jouw medewerkers
